柠檬泡水的功效有哪些

概述

很多人都有早上起床空腹喝柠檬水的习惯，因为大家都知道喝柠檬水对身体有好处。可是具体有什么好处，大家一般都说不大明白。为了以后大家更有针对性的选择是否适合喝柠檬水，今天给大家分享下柠檬泡水的功效有哪些。

步骤/方法：

1、 柠檬很酸，一般人都不能直接的吃，所以都通过喝柠檬水来吸收上面的营养。其实，柠檬具有着开胃的作用，当食欲不是很好的时候，可以吃点柠檬，就会有十分清爽的感觉。

2、 柠檬是一种富含各种维生素的水果，上面的维生素C和P的含量就非常的足。而这两种维生素又恰恰可以增加血管的弹性，所以常吃柠檬能够预防心血管疾病。

3、 柠檬有着丰富的维生素C，而维生素C对人体还有一个非常好的作用，就是具有着抗菌消炎的效果。所以常吃柠檬水，可以提高人体的免疫力，对身体健康是很有好处的。

注意事项：

当嗓子有痰时，也可以通过喝些柠檬水来达到祛痰解火的功效。