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哪些才是预防肛裂的方法

健康分享者:ask7077546273

更新时间:2017-03-16 10:14:04

概述

肛裂是齿状线以下肛管皮肤破裂形成棱形裂口或溃疡,肛裂最多见于中年人,但也可发生于老人及小儿一般男性略多于女性,但也有报告女多于男。肛裂常发于肛门后、前正中,以肛门后部居多,两侧的较少。肛裂的一种较为常见的疾病,也是肛门病中较疼痛的一种,它直接影响到日常的工作和生活,且可伴发许多肛门不适。因此,对肛裂应重在预防。下面介绍几条日常生活中预防肛裂的措施。

步骤/方法:

1、 防止便秘:生活起居养成定时排便的习惯,做到不忍便,不要久蹲、久坐、排便不要太用力,避免排便时肛门疼痛。适当参加体育活动,养成每天定时排便的习惯,可多吃具有补血润肠作用的食物。

2、 注意饮食:忌食或少食刺激性食物如酒烟辣椒榨菜姜蒜等,这些饮食可以导致便秘。肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果蔬菜如菠菜、竹笋、苹果、香蕉等防治便秘。都是很不错的,

3、 注意卫生:便后温水冲洗或坐浴是防治肛裂的有效简易措施,有条件的话,最好每天多次清洗。肛门部一定要浸泡在热水里,既能解痛又可洗净肛门污物,如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。

注意事项:

出现肛裂,患者一定要提高警示,积极预防,及早的治疗。平时应注意个人的饮食、作息及排便习惯,忌讳辛辣饮食,忌饮酒及熬夜。多进食蔬菜、水果等水分多并含大量粗纤维食物。

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