眼睛水汪汪赶走干燥护好眼

概述

近来我觉得双眼格外的不舒服，还常常会呈现眼干眼涩眼疲惫的情况，恰是由于这种情况的呈现，如今天天晚上我都不熬夜玩游戏了，天天都是准时的睡觉就餐，可是我的眼干眼涩情况并没有减轻，所以这段时刻我也是格外的上火，整个人都瘦弱了许多，后来一个远房的哥哥告诉我一些医治眼干眼涩的办法，我觉得医治的作用真的是格外的好。

步骤/方法：

1、 眼干眼涩这种情况在咱们日子中现已格外遍及了，许多的作业一族都会呈现相似的情况，枸杞子清肝明目的效果大家早已知道，由于它富含丰厚的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等。

2、 咱们不要长时刻地看电视玩手机游戏，这些作业都会致使咱们眼干眼涩的情况呈现，枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够医治视力含糊及流泪的景象，天天病人更应当坚持一个杰出的心境。

3、 如果常常在光线缺乏或许光线不好的情况下看电视或许看书，就很简单形成双眼疲惫，并且近距离看书的时分，应当挑选柔软的光线，以防止扎眼的光线直射双眼。因此在看电视或许运用电脑的时分不要关灯。

注意事项：

劳逸结合很关键，尤其是电脑操作人员，最好在接连作业1个小时分就休息10分钟摆布，或许到操作室外活动活动筋骨，能够散散步或许做做广播体操等。