2型老糖友小心运动闪了腰部

概述

我自己是一个有糖尿病的人，而且我的糖尿病其实已经恶化成了二型的糖尿病。因为糖尿病的关系，所以经常感觉到任很疲惫，没有精神。更加糟糕的是皮肤也变得很差，一旦有有点儿破损，就很难好。我去做了眼底方面的检查，还有糖尿病的眼底病变。我的心里很担心，昨天运动的时候，我这个2型老糖友小心运动闪了腰部，到底要怎么办呢？

步骤/方法：

1、 2型老糖友小心运动闪了腰部，那么不可以随随便便吃药和热敷哦。那么这个还是建议糖尿病病友需要去正规的医院里面仔细检查,必要的时候需要走骨头的核磁共振经常，以免发生椎体压缩性骨折。

2、 老年糖友，不仅仅需要适度的运动哦。而且这个时候的病人在运动时一定要注意保暖，需要保护自己的腰部。而且糖尿病的病人可以吃一些低糖的食物哦，糖尿病病人可以吃一些南瓜粥。

3、 太难病人不可以做跳高灯剧烈运动。这个时候2型老糖友小心运动需要适度哦，可以散步，或者选择太极拳。而且在运动之前一定需要认认真真做好热身运动，那么才不会闪了腰部，痛苦不堪。

注意事项：

这个时候的病人在运动时一定要注意保暖，需要保护自己的腰部。而且糖尿病的病人可以吃一些低糖的食物哦，糖尿病病人可以吃一些南瓜粥。