体育锻炼与血糖水平的关系

概述

体育锻炼是可以增强一个人的体质的，比如一个人上班很累了，下班就应该去锻炼一下身体，锻炼身体也是可以有助减肥的，在锻炼身体的同时，也可以，让自己不患上糖尿病，不过患了糖尿病的患者血糖也会因为锻炼而下降的，体育锻炼，以高血糖素升高，血糖上升，非糖物质转化为葡萄糖，体育锻炼是和血糖升高没有多大的关系的，锻炼后血糖升高是人体的正常一种现象。

步骤/方法：

1、 记得以前爸爸有高血压的时候，吃降压的药好像就没看到有多大效果，当时我们都以为是不是医生开的药没有效果，才会让爸爸的血压降不下来，因为高血压不能吃肥肉，要吃的是瘦肉。

2、 结果一检查，原来爸爸还患有糖尿病，可是当时我们都在想爸爸不喜欢吃糖，为什么还会有糖尿病呢，其实糖尿病和吃糖并没有太大关系，因为糖尿病是由很多原因引起的，有的是压力，有的是生活习惯。

3、 体育锻炼和血糖水是有关系的，血糖高的人群在运动的时候要注意防范降低糖，因为运动后糖会转入及用于肝脏中存储起来，所以还是有一段时间有可能会出现降低血糖的症状，不过运动也是要适量的。

注意事项：

如果你是一个很喜欢体育锻炼的人，或者是一个体育老师，体育教练患了糖尿病的话是可以做体育锻炼的，不过做锻炼之前要先去医院咨询医生，让医生给自己一个明确的治疗方案才能让体育锻炼的时候，让自己身体变得更好。