脊髓神经损伤吃什么食物好

概述

脊髓对我们的人体起到支撑的作用。脊髓是神经中枢的一部分，那么会发生脊髓神经损伤也不是什么奇怪的事情啦！脊髓的位置特殊，位于位于脊椎骨组成的椎管内。简单点说脊髓就是脊柱里的物质。不知道为什么，脊髓损伤发生率呈现逐年增高的趋势，往往给身体造成难以言喻的伤害。那么脊髓损伤能吃什么？又有什么食物对脊髓损伤有好处呢？快来看看吧！

步骤/方法：

1、 首先：吃一些高蛋白的食物。比如说，牛奶，蛋类，一些鱼或虾，还有众所周知的大豆，青豆一类的。坚果也是含有丰富的植物蛋白的哟！不过对于脊髓损伤的病人来说不要吃太多坚果，应吃一些便于消化的食物。

2、 然后：避免高热量食物。现代社会避免高热量食物遍地都是。像甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶等等不仅是对于脊髓损伤的病人对于正常的人来说也要少吃。还有肥肉，油杂食品，这些脊髓损伤的病人少吃。

3、 最后：多吃蔬菜，水果。蔬菜里含有丰富的纤维素，这对脊髓损伤的病人来说再好不过啦！水果，蔬菜里还含有丰富的营养物质。不过要尽量少吃不和时令的水果和蔬菜。如果水果有一点坏了，也不要吃。

注意事项：

脊髓在我们的身体中起着莫大的作用，脊髓损伤会造成下肢的不便。我可不是危言耸听呢。在这个诱惑力越来越大的社会我们应该保护好自己身体。不仅要吃的好，吃的健康，吃的有营养，还要积极的参加锻炼。如果脊髓损伤严重的话锻炼时要小心，最好在医嘱下进行呢。