如何调整生活预防皮炎？

概述

皮炎想必有不少人都得过。皮炎是指由各种内、外部感染或非感染性因素导致的皮肤炎症性疾患的一个泛称，并非一独立疾病，其病因和临床表现复杂多样，且反复发作。以发痒的红色皮疹为特征，皮疹表面可能有脱落的鳞屑。各医家根据其发病部位及形态分别命名，与中医文献中的“湿疮”“浸淫疮”“四弯风”等相类似。皮炎和湿疹常作为同义词用来指一种皮肤炎症。那么皮炎如何在平时的生活中预防呢，这个问题对于就有些人就不知道了吧。

步骤/方法：

1、 第一个方法是减少用过热的水洗脸，或者用过频地使用香皂、洗面奶等皮肤清洁剂的次数，平时要注意对紫外线的防护等，因为这些理化刺激都会改变或损伤皮肤的保护屏障和血管调节功能。

2、 第二个方法是避免化学性、化学洗浴剂涂擦刺激性药物，脓性分泌物长期刺激。避免食物过敏、药物过敏均可导致皮炎的发生。患者的过敏体质是本病的重要因素，与遗传有关，可随年龄的增长、环境改变而改变，

3、 第三个方法是要搞好个人卫生，经常洗澡，同时水温不宜过高，以三十摄氏度至四十摄氏度为宜。要勤换衣服及床单，凉席、被褥等贴身物品要经常清洗曝晒。居室内要保持空气流通、环境整洁，避免潮湿。

注意事项：

皮炎湿疹的发病原因非常复杂，要注意要合理饮食，保证充足的睡眠，适当地做些运动以增强体质，外出旅游最好穿上长裤，以防下肢被虫咬伤。