日常哪些生活习惯会影响男性精子

概述

少精症是影响男性生育和性功能的主要原因，近年来男性少精症患者的数量正在不断增加。专家指出，引起男性少精症的原因，除了各种社会和环境因素的作用外，日常不当生活习惯的影响也不可忽视。那么，日常哪些生活习惯会影响男性精子？关于日常不当的生活习惯对精子的影响，男性朋友一定要在生活中多加注意自身健康，减少有害因素的影响，养成良好健康的生活方式。

步骤/方法：

1、 很多男性在冬天有泡热水澡的习惯，虽说泡澡能使精神和身体都极为放松，但是如果泡澡的时间太长，水温太热的话，对精子而言无异于是“谋杀”。正常情况下，如果长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏

2、 烟酒对男性健康的危害是多方面的，长期吸烟和过量饮酒的男性精子数量较不吸烟、不喝酒的人有明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。

3、 紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成，另一方面，还会影响阴囊的血流循环，导致男性生育力下降，应该尽量避免穿着，而选择宽松的内衣。

注意事项：

男性生活压力较大，锻炼身体的时间越来越少，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素可使精子数量明显下降。因此，要调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观