2型糖尿病的运动指导

概述

对于糖尿病患者来说，早发现和早治疗其实是比较必要的。虽然早起的糖尿病症状是比较不明显的，但是一旦到了中晚期的时候，那么不舒服的症状是一种越来越严重的趋势的哦。这个时候的晚期糖尿病的病人不仅仅容易糖尿病的眼底病变，而且还比较容易滋生糖尿病足，导致生活的不方便哦。那么病人需要积极的运动。2型糖尿病的运动指导？？一起看看。

步骤/方法：

1、 2型糖尿病的病人需要适度的运动，起到减肥的效果。控制体重是很好的控制血糖的方法哦。病人可以做力所能及的运动，年纪大的病人可以从事旋律比较舒缓的运动哦，可以做做太极拳啊，广场舞等。

2、 2型糖尿病的病人遇到禁吃的食物，那么就要不吃或者少吃哦。那么病人在生活中不可以吃高糖水果哦。西瓜、菠萝里的糖分其实是比较高的，那么病人其实是不可以吃的。也不可以吃葡萄和葡萄干。

3、 病人需要积极的运动。可以选择适合自己的运动项目哦。病人不可以随随便便去做一些剧烈运动哦。不可以拳击哦，也不可以选择跳远等比较激烈的运动。在运动以后，需要适当去摄取碳水化合物。

注意事项：

糖尿病的病人在生活中不可以吃高糖水果哦。西瓜、菠萝里的糖分其实是比较高的，那么病人其实是不可以吃的。也不可以吃葡萄和葡萄干。