女性不孕应该如何预防？

概述

随着社会的发展与进步，生活节奏加快，生活压力变大以及一些环境污染等问题，女性不孕不育已经不算是一种少见的事情了。一部分女性不孕不育是因为心理问题，还有一些是身体问题。那么在现实生活中我们应该怎样做才能避免这种情况的发生呢？首先，我们要知道到底是什么原因导致的女性不孕不育，在知道原因之后，我们才能从源头上进行预防。

步骤/方法：

1、 有很多女性的不孕不育其实是假性的不孕不育，意思也就是说，其实女性是有生育能力的，但是由于精神紧张或者是压力过大等原因，会造成内分泌失调，影响月经，自然也就会影响生育。

2、 由于心情紧张、压力过大等心理因素造成的不孕不育，也就要从心理上来预防。在日常生活中要时刻保持愉悦的心情，要懂得释放压力，多培养自己豁达的心态，修身养性，对待怀孕的事要顺其自然。

3、 一些女性不孕不育是因为宫寒。这就可以从日常生活中进行防护。女性要多关注自己的月经，在月经期间，要注意腹部保暖，少吃辛辣刺激生冷的食物。要是存在痛经的情况，要加以重视。

注意事项：

在日常生活中，女性也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。香椿是一种很好的食物，富含丰富的维生素E以及性激素，可以防治女性不孕不育。