怎么样可以去痘痘赶走讨厌青春痘

概述

高兴为你解决怎么样可以，去痘痘，赶走讨厌的青春痘这个问题。青春痘就是我们所谓的痤疮，说好听点就是青春痘了，青春痘发病一般都是在脸部比较多，在胸，背和其他地方，都很少见到，但不能说没有，青春痘现在也是一种多发病了，10个人中8个都多多少少会有青春痘，这种现象已经威胁到了我们的工作和生活中，那么，我们怎样才可以去痘痘赶走讨厌的青春痘呢？我们现在就来看看。

步骤/方法：

1、 首先，我们一定要做好脸部日常的保养，保湿是预防各种皮肤问题最关键的一步，一定要使皮肤滋润，干燥的肌肤也会因为缺水而分泌油脂，平常可以选择两三天做一次保湿面膜，外出可以使用保湿喷雾。

2、 其次，多吃富含维生素的食物，维生素能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，保持人体激素平衡，消除青春痘。如：蔬菜类，金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、等，奶类、蛋类、鱼类食物含有维生素B也可以多吃一点。

3、 最后，要彻底清洁皮肤，青春痘患者一般为油性皮肤或混合性皮肤者，所以脸上过多的油脂会导致毛孔阻塞，所以清洁皮肤是第一步，但是也要避免用碱性洗面奶过度清洁，反而会使皮肤干燥，脱皮。

注意事项：

我们在日常生活中一定避免吃辛辣的食品。同时要多喝些水，要多吃些水果，适当的进行运动锻炼。一定要避免熬夜熬夜的话会，导致痘痘越长越多。