怎么预防强直性脊柱炎发生

概述

强直性脊柱炎，其实在生活之中很多人都是每天听说过这种疾病的，其实这种疾病也算是现在很常见的一种疾病，一般患上之后会给很多患者的身体健康带来很大的影响，这种疾病患上之后主要侵犯的就是人的脊柱，还有就是会累及骶髂关节、周围关节等，建议在生活之中做好这种疾病的预防，下面主要给大家分享的就是预防强直性脊柱炎食疗方法？

步骤/方法：

1、 首先想要在生活之中预防自己患上强直性脊柱炎这种疾病的话，就需要在生活之中适当的吃一些辛热食品，像是如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等辛热食品都是具有抗风湿祛寒邪的作用的。

2、 其次还需要在生活之中多吃一些豆类食品，像是大豆、黑豆、黄豆等含有丰富的蛋白质和微量元素的食物都是需要多吃的，这些食物可以促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，从而可以预防强直性脊柱炎。

3、 最后还需要在生活之中吃的就是果实食品，像是栗子有补肾、强筋健骨的作用，青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用，乌梅对风湿痛也有卓效，建议在生活之中预防强直性脊柱炎的话，就是需要适当吃这些食物。

注意事项：

另外就是想要预防这种疾病的话，还需要在生活之中做好身体保暖的工作，还有就是多多的进行身体的锻炼，从而增强身体的抵抗力，从而预防患上这种疾病。