青少年要怎样克制手淫习惯

概述

青少年在身体慢慢的成熟以后，就开始懂得了一些男女之间的事情，有时候甚至会在梦里想着大人做的事情，这是现在很多在长身体的青少年经常做的事情，当然现在很多人基本都会通过手淫来发泄，手淫就是通过用手来刺激自己的敏感部位，主要也是为了达到性高潮，那么有的青少年是无法克制的，一星期就好几次，那么青少年要怎样克制手淫习惯？

步骤/方法：

1、 男性在上厕所的时候，最好是不要接触自己身体上的隐秘部位，这样也是可以防止手淫的，当然可以尽量避免独处，避免自己一个人呆得太久了，而且可找几个朋友，然后跟他们聊天等等。

2、 如果身边的人也有这样的坏习惯，那么最好是跟他们断绝来往，不要跟别人同流合污，做好自己的本分，所以你必须要远离这种人群，不然你看到他们就会不由自主的想到，思想最好是可以放一些比较健康的事物。

3、 在洗澡的时候要注意，不要对着镜子看自己的生殖器官，洗澡最好不要超过的时间太长了，否则也会胡思乱想的，晚上睡觉的时候最好是可以穿好衣服，不要用手去碰身体的关键部位，做到远离诱惑。

注意事项：

手淫的克制是可以培养的，一定要记住坚持就是胜利，当然平时要远离色情的读物，尽量不要去思考手淫这件事情，可以多去做别的事情，转移注意力。