男性性生活时间短该怎么办

概述

很多男性对自己的性生活时间过短，都会有一种自卑的心理。通常出现这种情况的男性，在性生活中没有自信，由于满足不了对方，总是对性感到没有兴趣，或者性冷淡。其实在性爱方面，如果双方积极配合，也是可以使男性的时间延长的，因为性爱是双方的，如果性爱不和谐，导致双方对性爱没有感觉，所以是男性的，性生活时间过短的那么男性性生活时间短，该怎么办？

步骤/方法：

1、 男性如果平时工作过于压力，或者情绪过于紧张，都有可能会导致男性的性生活时间短，其实这些是可以通过调理，平时适当的放松心情，劳逸结合，通过调理还是可以得到治疗的效果的。

2、 夫妻之间一定要和谐的性爱，如果性爱不和谐，也会使男性的性生活过的，夫妻之间的性爱配合也是很重要的，平时性爱中多一些暧昧，多些爱抚，前戏一定要做好，这样大家都会对性感到兴趣，这样最难心的性生活时间过短也是有帮助的。

3、 饮食中也要注意多吃一些补肾益肾的食物，进行调补身体，如果身体肾虚获胜不好，都会引起一些男性的疾病，所以饮食中尽量营养一定要均衡，因为男性一般都会肾虚阳衰，所以适当的给自己补上也是可以的。

注意事项：

平时工作中要劳逸结合，尽量的放松心情，不要让自己过于压力，给自己身体造成影响，饮食要清淡，忌烟忌酒，不要吃辛辣刺激性的食物，平时多参加一些体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。