怎么样给孕妇按摩

概述

姐姐怀孕已经好几个月了，老是感觉腰酸背疼的，怀孕期间即使是最紧急的事件，也可以试试放慢节奏，以减少应激反应对自己和胎儿的损害。怀孕期间伴侣的按摩最终能放松你身体、心灵和精神，有利于你和胎儿的健康。准妈妈怀孕后身体经常会出现腰痛、肩臂痛、身体浮肿等不适症状，按摩是准爸爸们帮助爱人轻松过孕期的好方法。那么我想知道怎么样给孕妇按摩。

步骤/方法：

1、 家人一定要知道给孕妇进行按摩不管是对孕妇还是胎儿都有很大的好处，它可以缓和孕妇紧张的神经，也可以缓和孕妇的身体酸痛，孕妇在生活中可以时常进行按摩，首先，孕妇就可以采取一个让自己舒服的坐位，祝你健康快乐。

2、 家人一定要注意将自己的双臂放在身后来撑住自己，当然，按摩也需要自己丈夫的帮忙，这个时候，丈夫就需要用右手轻轻地握住妻子的膝盖，左手握住妻子的膝盖，然后按照关节运动的方向，将自己妻子的膝盖反复蜷曲、伸直，这样可以起到放松膝盖的作用。

3、 孕妇也可以采取一个让自己舒服的仰卧位，然后丈夫就需要在自己的妻子的头顶处，然后用自己的双手轻柔的托住自己妻子的脖子，然后托起妻子的脖子，再慢慢的放下，妻子也需要一直保持这样的体位，然后丈夫就需要多次重复这个动作，就可以起到放松颈部的作用。

注意事项：

孕妇在生活中就可以时常进行按摩，这需要丈夫的帮助，丈夫为了自己的妻子，也应该要多帮助自己的妻子，按摩的作用是有很多的，不仅仅对孕妇有帮助，生活中其他的人也可以进行按摩，对自己的身体健康也是有一定的好处的。