强直性脊柱炎平时做什么运动比较好?

概述

强直性脊柱炎是现在很多的年轻朋友，经常容易患上的一种疾病，由于很多的一些不好的生活习惯，很多时候，脊柱是容易出现一些疾病的。出现强直性脊柱炎的这种疾病患者经常也会带来关节病变，也经常会出现眼部病变心脏病变，对患者的影响还是非常大的，那么强直性脊柱炎，平时患者应该做什么运动比较好一点呢下面就让我们一起看看。看看我的经验吧！

步骤/方法：

1、 患有强直性脊柱炎的患者平时可以通过一些体育的方法来进行治疗，比如说平时可以多进行一些慢跑，或者是收腹运动。尽量的注意保持自己的体位，而且可以更好的防止脊柱畸形和僵直。

2、 患有强直性脊柱炎的患者朋友还要注意平时最好是不要经常的焦躁烦恼，而且在治疗的期间一定要注意，有些患者可能因为疼痛长期卧床。可能会引起出现关节黏连还有可能会引起出现肌肉萎缩。

3、 患有强直性脊柱炎的患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。

注意事项：

患有强直性脊柱炎的患者如果出现了比较疼痛的情况，可以通过口服非甾体类抗炎药来减轻止痛。而且平时患者为了预防这种情况的发生，一定要防止出现外伤，平时开车一定要系安全带。