精索静脉曲张如何预防

概述

精索静脉曲张是一种精索蔓状静脉从因各种原因引起回流不畅，而形成局部静脉扩张、迂回、伸长的病理现象。临床上许多精索静脉曲张患者合并有少精子症，无精子症，影响生育。平日的预防保养或者手术后的修养是防治病变复发的重要方法，精索静脉曲张的保养也是如此，那么，如何预防精索静脉曲张呢?现在我给大家介绍一下，一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 首先在精神上要注意保持心情舒畅，保持乐观的心态，千万不要动怒，动怒会伤肝的，平常生活中，还要注意饮食的调整，要保证食物多样化，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃过于辛辣的食物。

2、 其次呢不要站立太久，尽量避免久站，如果是因为工作关系需要站立的话，也最好采取两脚轮流站立的方式，就是两只脚让一只脚稍微弯一下，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。

3、 最后呢要多吃点含维生素C、E比较多的水果蔬菜，也有助于改善血液循环。平常的时候注意运动，可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

注意事项：

保护好下肢的正常活动、避免损伤及过度运动、保持舒适，并保证身体整体的健康状态，杜绝精索静脉曲张各种可能的并发症。一旦发现精索静脉曲张的现象及时到正规医院就医，以免引起等严重后果。