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更新时间:2017-03-02 16:30:10
我们都知道百香果是一种营养特别高的水果,而且现在市场也都有在卖,但是因为百香果要新鲜才好吃,营养到位,所以很多人都会一大早去水果市场买,价格也不算太贵,我也是一个很喜欢吃水果的人,一天我都可以吃好几个百香果,但是我在担心我会不会吃太多百香果营养价值吸收不了啊,所以我想知道我每天吃几个百香果营养价值才可以吸收呢?
1、 百香果是一种营养价格很高的水果,当然味口香甜,口感非常好,最适合孕妇吃了,但是吃多少比较适量呢,一般来说一天吃不要超过五个是最好的,最好是一天是2-3个是最佳的。
2、 百香果的酸味比较重,如果有的人吃不了酸,也可以混合其他的食物来吃,比如加蜂蜜,或者是加糖,糖浆都是可以的。吃起来也很简单,直接切开就可以吃,里面黑色的籽也可以直接吃的。
3、 百香果的保存方法也要多注意,最好是可以用保鲜膜包裹起来,然后直接放进冰箱里面,一般的保存期可以达到一个星期左右,另外也可以把果肉挖出来,然后放入果冻模型里面,在放入冰箱冷藏,这样的方法可保存一年。
百香果虽然很好吃,而且味道不错,但是千万不可以馋嘴,一天最好是1-3个比较适合,不然吃多了很有可能导致上火,熟的百香果放置两天就会干瘪起来了,这个现象是正常的。