腹痛腹泻吃什么食物好

概述

天气寒冷的时候，有些人因为没穿好衣服凌晨感冒就容易引起腹泻，腹泻，有可能是因为知道一些不卫生的东西，也有可能出现拉肚子情况出现腹痛，腹泻会影响到正常的生活，而且有的时候腹泻会非常频繁。那么我们出现了腹泻以后患者要在饮食上多注意调节，到底该吃什么食物比较好呢？下面就让我来跟大家一起介绍一下。一起分享我的建议吧！

步骤/方法：

1、 出现腹泻的患者朋友平时要注意，我们应该多吃一些蔬菜，水果类的食物，多吃水果能够帮助我们改善。比如说平时可以经常的吃一些梨子西瓜，香蕉，但是一定要注意，不要吃一些凉性的水果。

2、 出现了腹痛腹泻的患者，平时应该多喝一些小米粥，可以加一点点盐，但是要注意不能够在粥里面放肉。因为出现腹痛腹泻以后，患者的消化功能会出现下降。平时患者也要注意多喝水。

3、 出现了腹痛，腹泻的患者要多吃一些容易消化的食物，比如说可以吃一些面条。平时饮食上面最好不要太过于油腻，容易造成加重肠胃负担。平时也要注意对一些辛辣刺激食物也不能够吃。

注意事项：

患有腹痛腹泻以后的患者平时一定要注意多补充维生素，而且因为这段期间患者可能会流失非常多的水分，应该多吃一些流质食物，不要喝牛奶会加重腹泻。