怀孕脚浮肿并且有疼痛感怎么办呢?

概述

怀孕时期腿浮肿是孕妈妈常见的一种表现，常常致使这种浮肿表现的原因有，一是怀孕后胎盘排泄大量的雌激素，促进了水分和盐分在人体内潴留的效果，所以产生了水肿的景象，二是随着子宫不断增大，压榨着盆腔和下肢的经脉，使下腔静脉的回流受到不一样程度的阻止，因而也致使了腿脚浮肿景象，呈现了这种表现以后，孕妈妈也不要有太多的忧虑，不需要处处治疗，在饮食和运动方面只要多加留意就能够缓解了。

步骤/方法：

1、 孕妈妈呈现了腿浮肿的景象，格外要留意歇息，由于到了孕晚期，不断增大的子宫压榨了静脉血管，使静脉血液受到了不一样程度的阻止，所以致使了水肿的表现，格外是长期的站立腿浮肿景象愈加严峻，所以站立一瞬间，必定要坐下来歇息，防止呈现腿浮肿的景象。

2、 合理饮食也有必定的联系，要留意饮食方面的调理，格外是孕妈妈在后期的时分，不要吃一些过咸的食物，那些腌制的蔬菜，必定要远离，另外孕妈妈腿的浮肿跟贫血有必定的联系，所以孕妈妈要多吃一些易营养物质高的食物。

3、 孕妈妈呈现腿浮肿的景象跟睡觉的姿态也有必定的联系，要留意准确的我躺姿态，睡觉时有必要选用左侧卧位，这么能够减少血液回流的阻力，能够有效地缓解孕妈妈腿肿脚肿的景象，而且也能够防止下肢静脉曲张。

注意事项：

站立的时刻不要太长，在饮食方面多加留意，格外是在后期，多吃一些奶制品豆制品，也要多吃一些蛋类的，坚持好准确的睡觉姿态，呈现这种小腿浮肿的景象以后，不要乱用药物，防止对胎儿造成必定的影响。