突然觉得胸闷呼吸困难怎么回事呢

概述

我是一名高三应届生，还有100天就要参加高考了，今天我们全体高三学生参加了百日誓师大会，相信我们自己一定能够取得一个良好优异的成绩，对得起我们这三年来的不懈努力。我所在的高中是一所省重点中学，在这边学习氛围非常浓重，大家都是力争上游的，由于我的成绩并不是很好，所以我时常觉得生活压力特别大，总是睡不醒，记忆力不是很好，我突然觉得自己胸闷气喘，有点难以呼吸。

步骤/方法：

1、 像是突然出现胸闷气喘的呼吸的时候，可能有很多种原因引起，比方说患者总是特别剧烈的体育运动锻炼，时间，心脏供血不足，可能就会引起自己头晕，胸闷，通常休息一段时间以后这种症状就会缓解

2、 如果说患者本身就患有高血压，糖尿病或者是心脏病这类的疾病，那么他们很有可能在发病过程中突然就会引起自己头昏眼花，胸闷气短。但具体情况还是要具体分析，可以到医院做一些检查

3、 还有一种情况，当患者工作学习心理压力特别大的时候，或者，精神处于一个高度紧张紧绷的状态下，他们时常会觉得自己好像喘不过气来一样，这主要是由于一种心理因素所引起的生理疾病所反映出来的一个症状。

注意事项：

当自己突然出现头昏眼花，胸闷气短时，尽量能够放下手上的一切，可以平复下自己的心情，或者是少时出去走一走，呼吸一些新鲜的空气，情况会有所改善