头皮屑好多如何快速去除?

概述

生活中很多的朋友都会有头皮屑的现象，大家对于这个问题也都习以为常了，其实头皮屑过多的话也需要引起重视，因为这是由于疾病而引起的。头皮屑也叫做头皮糠疹,是一种由马拉真菌感染引起的皮肤病，如果严重的话还有可能堵塞头部毛囊毛孔，引发脂溢性皮炎或者是头部痤疮等等。所以说有头皮屑的朋友平时生活中一定要多注意一些，严重的话就要及时治疗了。

步骤/方法：

1、 引起头皮屑的原因除了真菌感染之外，也跟不健康的饮食习惯，不注意个人的头部卫生有很大的关系，所以需要从多方面调理才能有好的效果。可以使用去屑类的洗发水缓解，另外也要勤洗头注意头皮卫生。

2、 平时不要用碱性过强的肥皂洗头,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑，可以使用硫磺药皂洗头，另外也可以口服维生素类药物补充皮肤营养，用含有酮康唑的洗发水洗头，平时保持生活规律,睡眠充足。

3、 平时洗头不能用太热的水，用太热的水洗头会导致头皮部位油脂流失而引发头皮干燥，这也会导致头皮屑。另外洗头的时候也可以在洗发水中滴入食醋调整酸碱平衡，这也有助于头皮屑的恢复和治疗。

注意事项：

平时也要保持清淡的饮食习惯，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激热性大的食物，油炸油腻的食物也不能多吃，保持心情舒畅。