干咳无痰食疗方法

概述

在生活中我们时常会出现干咳无痰的现象，在医学上这种现象大多被称为过敏性咳嗽，这种现象主要原因是由于秋冬季节天气干燥因素包括各种变应原、刺激性气体、病毒感染、居住的地区、居室的条件、职业因素、气候、药物、运动（过度通气）、食物以及食物添加剂、饮食习惯、社会因素甚至经济条件或自身是过敏性咳嗽病患者。这种病症并不严重运用食疗的方法就可以治愈，那么如何通过饮食来治疗这种疾病呢？

步骤/方法：

1、 一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳　　材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油。　　方法：　　1、山药洗干净，放入锅内，加清水淹没山药，用大火煮，待山药烂时捞起，去皮，用刀剖成长方形块。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。　　2、将大碗内涂抹上熟猪油，碗底摆上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻入盘。　　3、炒锅放火上，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上成菜。　　功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。

2、 二，燕窝银耳——治干咳虚汗　　材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。　　方法：将燕窝先用清水过一遍，再入热水浸泡3-4小时，然后去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。　　功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。

3、 三、芝麻冰糖水——治夜嗽　　材料：生芝麻15克，冰糖10克。　　方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。　　功效：润肺，生津。治夜嗽，干咳无痰。　　注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

注意事项：

咳嗽虽小但不能因此忽视，以防病情严重化。所以在秋冬季节应多吃清热化痰的食品，预防干咳无痰的现象发生。从而保证身体的健康。