得了幽闭恐惧症该如何治疗

概述

上次在一部电视剧里面看到一个人，他说他小时候得了一种病，这得幽闭恐惧症，这种疾病多倒是第一次听说这种疾病一般是在黑暗的屋子里面或者是秘密的一些环境中表现出非常的害怕，而且对外界环境有一个很强大的基础作用，那么对自己的工作和学习造成更加严重的伤害，甚至有些人得了这种病之后，经常不能独处，不能一个人独自呆在一个屋子里面，那我想请问一下得了幽闭恐惧症该如何治疗？

步骤/方法：

1、 首先就是要，找一些心理医生进行积极的辅导，向心理医生诉说你的经历，把自己的心扉打开，一定要及时的与医生沟通，同时每天都应该多做一些练习做一些康复工作，多锻炼身体。

2、 其次就是一定要，多锻炼一下自己的胆量，在没事的话，可以一个人在屋子里面读书，学习新知识，做一些其他事情，那么这个时候也是给自己的，疾病有很好的控制作用的，同时一定要从思想上重视起来。

3、 还有就是如果患了这种疾病的话，应该及时的和家人取得沟通，让家长们也有一个很好的，保护作用，同时，在日常生活中应该多与人交流，多去参加些活动，把自己的心扉打开，那么对疾病的抑制力很好处的。

注意事项：

如果自己得了这种忧虑症的话，应该及时的与外界取得沟通，不能越来越孤僻不能，自己一意孤行，那么这样的话就会造成更加严重的后果，到时候后果不堪设想。