女性春季要守护好乳腺健康

概述

对于女性朋友来说，乳房的健康是特别重要的，不过平时很多人并不太注意保护自己的乳房，尤其是一些不太好的生活习惯，伤害是非常大的，春天是养生的好时节，尤其是女性要重视春季养生，避免造成感染，进而埋下疾病隐患，由于女人身体构造的特殊性和复杂性，导致女人比男人更容易生病，在春季女人需要格外护理好乳房健康，那应该怎么做哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是爱护乳房，就要先从预防做起，平时尽量的去保持两侧乳头的清洁，千万不要用香皂类清洁用品清洗乳头或乳房，其实最好的就是使用清水，或者生理盐水，没有特别的刺激。

2、 再有就是女性如果处在哺乳期的话，就必须要养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净，如果发现自己的乳头已有破损或皲裂时，就要暂停哺乳，等到伤口愈合以后，再进行哺乳。

3、 还有就是洗澡时避免用热水刺激乳房，否则会使乳房皮肤干燥而皲裂，或者是破损，也要改变俯卧的睡姿，以免挤压乳房。另外在选择文胸以不使乳房有压迫感为好，平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。

注意事项：

最后我们要说的是一些引起乳腺疾病的罪魁祸首，通常是平日里我们忽视的小细节，你像是内衣的不合体，以及运动方式不科学，甚至作息随便等等。