女性冬天3种零食不宜多吃

概述

相信在我们的生活当中，有90%的女性平时都喜欢吃一些小零食，尤其是在看电视的时候，也会一边吃一边看，那种惬意你真的享受。还有一些嘴馋的白领女人员也会在工作之余买一些零食放到自己的办公室。但是你知道吗有个别的中药零食在冬天是不宜多吃的，下面我就来给大家介绍一下。在冬天不宜多吃的零食有哪些？希望经过一下介绍，对于女性朋友平时应该要，注意。

步骤/方法：

1、 首先是龟苓膏，龟苓膏的中药成分是龟板土茯苓和生地黄，蒲公英，金银花和菊花等等，其主要的食疗作用是清热解毒，滋阴补肾，消除暗疮润肠通便，对于经常口干心烦和痤疮，频繁冒出习惯性便秘的一些阴虚白领，龟苓膏，是一种不错的零食之选，但是脾胃虚弱的，还处于经期的妹子，就不宜使用这些性质偏寒的龟苓膏。

2、 其次是鄂教密枣，其主要成分是大枣和阿胶，食疗作用是补脾和胃，一气安神，养血补血，滋阴润燥。在现在社会当中，热胶蜜枣越来越受到女性朋友的喜爱，有很多的白领都喜欢在桌子旁边放一袋，其实我焦躁只适合于气虚或血虚体质的人群使用，可以有助于改善面色黄白神疲倦怠，四肢乏力，但是我焦躁不是很好消化，另外蜜枣子你不好消化，而且还很容易上火。

3、 第三种就是凉茶，主要的成分就是菊花和金银花，还有夏枯草，甘草等等，其主要的食疗作用是清热祛湿，滋阴去火，凉茶，只适合一些温热体质的人群，比如面红不吃，大便干结不通畅，喜欢喝冷水吃冷食的，凉茶不宜喝太多，也不应该拿来当水喝，因为喝多了，凉茶会耗损人体的阳气，寒凉体质的人，也不好，不要喝。

注意事项：

其实许多东西都是适可而止的，所有的食物吃多都会有反作用出现。平时除了饮食这方面要特别注意，尤其是在寒冷冬季的时候，对于生殖健康的保养也不应该忽视，有很多女性在冬季会有宫寒现象，而且宫寒会引起痛经以及其他的妇科问题，那么女性朋友可以选择一些，保养子宫和卵巢的，食品。