女性保养子宫需牢记小贴士

概述

现在生活中很多的疾病变得是越来越常见的，所以平时就要注意保护身体，避免被女性可怕的疾病伤害，你像是子宫是女人最重要的器官，也是关乎生育的问题，因此绝对要重视起来，但是很多女人还是很少能真正做到正确的保养子宫。尤其是现在子宫疾病将取代乳腺癌，成为女性首要关注的健康问题。那么我们平时应该如何对子宫进行适当的保养呢？

步骤/方法：

1、 首先一个就是注意自己的性生活，性伴侣一多，宫颈就比较危险，女人拥有三个以上性伴侣，患宫颈炎症的危险会增加一倍。并不是做爱次数导致宫颈炎，而是男人的黏液种类太多，一不小心就会有炎症。

2、 再有就是每天快走三十分钟，改善子宫血液循环，另外就是每周可以去游一次泳，提高宫缩能力，游泳队身体的好处是非常多的，如果平时养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

3、 还有就是科学避孕，避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在，另外好的口服避孕药不光能避孕，还能调节月经周期。不过连续长时间服用同一种长效避孕药，会让身体出现很多不适。

注意事项：

最后我们要说的是吃深海鱼可以帮助呵护子宫，深海鱼类中含大量的脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量，也就让女性患子宫内膜异位症的危险越小。