3秘诀提高私处敏感度做紧致女人

概述

女人在注意外表光鲜亮丽的同时也不可忽略私处的保养。不健康的生活方式容易引发私处疾病，正确的私处保养保证健康的同时还可提高私处敏感度。不良的私处卫生习惯容易使女性的“秘密花园”遭受“摧残”，而正确的私处保养在保证女性私处健康的同时还可以提高其敏感度。“私密花园”保养，女性不妨从以下几个方面入手。最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。

步骤/方法：

1、 百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，大多数情况下，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

2、 每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡，也不会破坏私处的敏感度，注意动作要轻柔。

3、 收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。因为这样，不但可以保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

注意事项：

体毛会影响私处的敏感度，最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。