经血中为啥会有血块？或是月经不调

概述

女性朋友们都知道，月经来血块是有两种可能的，一种是淤血过大形成血块，另一种就是子宫内膜。对于月经中的血块我们说，主要是和宫寒或是月经不畅有直接关系，也就是说女性在月经来临或是初潮时，可能吃了凉的食物或是受凉等都会造成血块，还有就是生气，脾气大的女性一般血精中都会有血块的存在，这也是一种气滞血瘀的表现，只要调节生活方式，放松心情就能够有很好的改善。

步骤/方法：

1、 女性朋友们都知道，月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，但是如果出现月经量大，且月经期间血块多，为血瘀症。可以及时到当地医院进行详细检查，主要是排除其它病因诱发。

2、 在月经来临期间应学会放松身心，调节情绪，长时间的过度紧张，会导致下丘脑垂体与中枢神经系统的功能失调，容易导致月经不调。同时也应避免过度的劳累，以防盆腔充血过多，使经量增多，经期延长等。

3、 有血块很正常的，像肉肉一样的血块，是从子宫里面流出来的死皮，月经就是从子宫里面流出来的，可以在经期期间多喝点红糖水或者是多吃点红枣之内的补血食品，让经血流的更干净一点，在这期间晚上可以有稍微烫一点的水泡泡脚，缓解经血的流畅。

注意事项：

在经期期间尽量不要去碰冷水，也不要吃冷的食物和喝冰的东西，最好都是吃热的，如果在这期间碰了冷水或者是吃了冷的食物和冰的饮品，会让你的身体内积下寒气，将来很难调养的，怀孕都很难的，好好照顾自己哦。出现月经量多还带有血块的女性切莫吃一些含激素的补气血的补品，应该做到膳食平衡，并加强锻炼，在经期要注意保暖，尽量少吃生冷饮食。心情是否舒畅也会影响的月经，所以一定要保持良好的心态。