乳房坚挺不安全？暗藏患癌危机

概述

女性对自己有傲然挺拔的乳房很是自豪，有的女性会选择各种方式使自己的乳房坚挺，吸引男同胞的眼球，乳房是女人身体很重要的位置，也是最吸引男人眼球的部位之一，怎样进行乳房保健，让自己的乳房坚挺呢？这是困惑许多女性朋友的话题。想尽办法让自己拥有坚挺的乳房。用很多丰胸的药物但是效果都不怎么好，其实在生活中，吃一些食物也是可以让你乳房坚挺的食物。

步骤/方法：

1、 多吃一些可以起到帮助胸部在发育的食物，比如一些担保比较高的食物，多吃一些海鲜还有牛奶，或者乳酪，这些食物可以帮助身体里面增加再造胸部脂肪的作用。不管是坐着还是站着，都要保持挺胸收腹的良好姿势哦。如果总是坐不好，站不好，会让自己看起来很没有美感的。还要多吃一些蛋白质丰富的食物，

2、 饮食上面，多吃有营养的食物。吃一些蛋白质很高的食物，比如鱼肉啊鲜奶啊，自己也可以试着做一些木瓜牛奶。女性都喜欢吃零食，女性产后出现乳房下垂的情况时，不妨多注意自己的饮食才行。多吃有营养的食物。

3、 生活中也可以多吃多吃鱼类和海产品，像泥鳅、鱿鱼或是带鱼、海带，都是不错的选择，当然，还要多吃一些像卷心菜、牛肉、粗粮这类食物，多吃含有蛋白质的食品，比如鸡蛋，黄豆。它们能给乳房营养。

注意事项：

洗澡的时候不可用太热或者太冷的水清理，同时还要把乳头、乳晕部位清理干净，乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，而长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。