怎样预妨功血

概述

我们一般认为功血病发后对女性的影响很大，功能失调性子宫出血，简称功血，系指由于功能失调，而非为生殖道器质性病变所引起的，以月经失调为特征的异常性子宫出血。正常月经周期是一种生物钟现象受内外环境因素的影响及神经内分泌的调节，使女性生殖生理，生殖内分泌功能遵循严格的生物节律，即出现明显的昼夜节律，月节律和季节律等。

步骤/方法：

1、 在饮食方面，女性朋友应该要加强膳食调节，增加富含蛋白质，铁与维生素的食物，如肉，蛋，奶与新鲜蔬菜，水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

2、 保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。注意随着天气变化加减衣服，被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。除了要预防全身疾病的发生外，预防功血还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部一到两次，并勤换月经垫及内裤

3、 注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。特别是青春期少女，父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

注意事项：

除此之外，女性朋友们在日常的生活中还要注意自己是否患有疾病，如果一旦患有妇科疾病，如盆腔炎，附件炎等都要及时进行治疗，不能有所忽视。