红肿热痛，青筋突出当心下肢静脉曲张

概述

夏天快到了很多人也开始脱去又厚又难看的冬衣选择一些美丽性感的衣服，但是不知道您注意了没有，很多人腿上有很重的青筋或者紫筋很明显，这样一些暧昧认识很是苦恼，尤其是一些年轻女性朋友更是纠结。那么腿上的青筋和紫筋明显是怎么回事呢？今天我们就来聊聊腿上一些筋脉特别明显是怎么回事？下面就一起去文章中了解一下吧。

步骤/方法：

1、 专家告诉我们腿上青筋或者紫筋特别明显是由于血液循环不畅造成的，医学上称之为静脉曲张，说到这可能很多人会恍然大悟，避免这种情况发生或者减轻的话就需要我们通过一些方法来改善了或者治疗了.

2、 如果静脉曲张严重的话就要通过一些小运动来改善或者治疗了，比如：游泳、跑步等一些锻炼小腿肌肉的运动，医生告诉我们小腿肌肉是一个辅助血泵，帮助静脉把血液泵回心脏，可减慢静脉曲张恶化。当小腿长期缺乏运动，便失去了这个功能。

3、 在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。在日常生活方面，则应控制体重，避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。坐的久了要站起来走一走避免退步血液循环不畅。

注意事项：

通过上述文章相信您对腿上青筋或者紫筋很多有了一些了解，总的来说就是缺乏运动导致，建议一些中老年朋友要加强锻炼避免静脉曲张严重。