三个简单方法有效预防尿道炎

概述

尿道炎是一种常见的疾病，且常见于女性。尿道炎是指尿道黏膜的炎症。尿道炎常因尿道口或尿道内梗阻所引起，如包茎、后尿道瓣膜、尿道狭窄或尿道内结石和肿瘤等，或因邻近器官的炎症蔓延到尿道，如精囊炎、阴道炎和宫颈炎等；有时可因机械或化学性刺激引起尿道炎。看到上面对尿道炎的介绍，想必很多人都明白了尿道炎是什么。那么尿道炎怎么预防呢。

步骤/方法：

1、 注意个人卫生习惯，减少护垫的使用次数，护垫的透气性较差，很容易导致细菌大量繁殖，出现炎症反应，尿道炎也很容易由此产生。同时女性朋友也应注意，在去厕所后，应由前往后擦拭，防止肛门细菌被带到尿道口处，

2、 还要经常用水清洗外阴和肛门：清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科学的，因为这样做，细菌极易侵入前尿道。

3、 除了以上的两点之外还要保证自己有充分的休息时间，不可过度劳累，过度劳累会导致机体免疫力下降，夏季往往由于天气炎热而使人难以入睡。睡眠不足，将会使人感到劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，

注意事项：

同时还要注意饮食，饮食也是很重要的。多吃些瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入，这也有助于减少尿路感染。还要勤洗澡，勤换内衣内裤等等。