看体质喝茶远离经前坏情绪

概述

月经是所有女性每个月都要光临的一个亲戚，对于女性而言，月经期间不仅仅是非常不方便，而且还会有其他的问题。在月经的前几天的时候，很多女性都会有脾气暴躁，情绪不稳的情况，而且有些时候还会有心情烦躁的时候，这个时候很容易影响我们的身体健康。那么，在经期之前的时候应该怎么调理心情呢？最好的方式就是通过饮茶的方式，下面就为大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 肝气郁结。这一类的女性生理期前的情绪特别容易感觉烦躁，且肌肤的角质代谢变慢，油脂分泌旺盛、总是有长痘痘、脸色蜡黄的症状。这个时候最好饮用一些像是薄荷茶，黄芩之类的茶饮。

2、 肾弱脾湿。这一类的女性内分泌不调，而且肾气虚而不足，体内水分代谢异常，从而形成脾湿，常见的就是身体易有水肿、腰痠、眼酸涩等不适症状。这个时候最好是选用一些玉米须，薏米来饮用

3、 血虚体质。这一类的女性由于血虚的原因，因气血无法上达头部，生理期前特别有头痛的困扰，通常会伴随头晕、疲倦等不适情况。最好是选用当归，川穹，党参一类的中药，熬煮后来饮用。

注意事项：

在选用茶饮的时候，也要注意根据不同的体质来选择茶饮，因为每个人的体质都是不一样的，所以最好的方法就是要依据体质来选择调理方案。