癫痫病的预防注意事项是什么

概述

在我们的周围或者是我们的身边，也许你的亲人，或者你的朋友当中会有癫痫的病人。大家应该都知道，如果癫痫病发作，患者会痛苦不堪，而且会口吐白沫，四肢抽搐而，会在任何地方发作。所以我们要做好癫痫病的预防工作是非常重要的，不论是年轻人还是老年人，甚至是孩子，都应该要做好癫痫病预防的工作。只有做好预防工作，才能够避免疾病找上自己。那么对于癫痫病的预防注意事项有哪些呢！

步骤/方法：

1、 首先我们平时的饮食一定要有节制，不能过饱或过饥，不要暴饮暴食，要多吃一些容易消化有营养的东西，如果一次性吃大量的，食物，很可能会导致癫痫发作。而且应该要注意平时及时给自己身体补充营养。

2、 第二点是平时要注意不要过度的劳累，要保持一个良好的睡眠质量，因为对于癫痫病的患者来说，要保持良好的睡眠质量是非常重要的，睡眠不足会诱发癫痫发作，所以千万不能够熬夜，就算是工作，再忙也要劳逸结合。

3、 第三是平时一定要保持一个良好的生活情绪，在生活当中不要把自己经常处于一个紧张的状态下，因为精神紧张或者是一些悲观的情绪，都可以诱发癫痫发作。还要注意，平时一定要少喝酒，少吸烟，因为吸烟喝酒都可以诱发癫痫病。

注意事项：

癫痫病患者平时生活当中要注意劳逸结合，要保持身体健康，尤其不要参加过重的体力劳动，不要过度的紧张进行脑力劳动，不要进行剧烈的体育运动，因为这些都是诱发癫痫病，的诱因。