准爸妈微笑是孩子最好的胎教

概述

谁都知道生出一个健康的小宝宝是非常开心的事情，所以孕妇就要在孕期特别的注意自己的生活习惯，尤其是情绪，孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压，脉搏以及呼吸的分泌，都处于相互平稳以及相互协调状态，有利于孕妇身心健康，改善胎盘供血量，促进腹中胎儿健康发育。因此平时就要注意尽量的保持微笑，也是你给予宝宝的一种胎教。

步骤/方法：

1、 首先一个就是怀孕前三个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。所以怀孕的时候孕妇要每天都开心一点，不要吝啬你的微笑，尽管腹中的胎儿看不见您的表情。

2、 再有就是孕妇情绪低落时，吃些坚果可以起到调节情绪，预防抑郁症，比如核桃和花生等等。坚果类食物中不但含有蛋白质和十几种重要的氨基酸，同时还含有丰富的维生素以及微量元素等。

3、 还有就是孕妇怀孕期间，不仅准妈妈要常常微笑，准爸爸也要常常微笑，因为准爸爸的情绪常常影响着准妈妈的情绪。这种良好的心态，会传递给腹中的胎儿，胎儿接受了这种良好的影响，会在生理心理各方面健康发育。

注意事项：

最后我们要说的是孕妇千万不要大悲大怒，更不要吵骂争斗。孕妇怀孕一个多月，如果受到惊吓和恐惧等严重刺激，会引起流产等不良反应。