痤疮出现后该怎么正确应对

概述

高中时我有个好朋友，她温柔斯文，大方得体，善解人意，很是让人真心喜欢。但大家都为她感到可惜的是她的脸上长了痤疮，让她整个人有点让人不敢直视。她自己也为这个烦恼不已，一直在治疗中。上个月同学聚会见到她，我简直不敢认她，光滑的脸蛋，整个人就像古画里走出来的美人，而这才是她的本来面目。于是，我连忙向她询问治疗的方法。下面，我跟大家分享一下关于这方面的经验。

步骤/方法：

1、 脸上长了痤疮以后，一定要注意自己的面部清洁。要常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2、 记住一定不要用手去挤压粉刺，因为手上的细菌比较多，这样会引起脸蛋化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。保持合理的饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3、 平时尽量的不吃冰冷的东西，因为冰冷的东西易刺激脾胃，导致脾胃失调，然后就会引起体内毒素堆积，加重痘痘的病情。还有，吃冰冷的东西时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，易使子宫卵巢的问题加重，从而使得脸上的痤疮更严重。

注意事项：

在日常的饮食上适当多吃水果和蔬菜。特别是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但留意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果要少吃。