患了痤疮要从生活哪些方面进行护理

概述

都知道痤疮非常影响美观，带给患者极大的痛苦与困扰。有的还会有痒痛的感觉，越抓会越严重的。给患者的生活、恋爱、人际关系，都带来了非常多的困扰。自己也失去了自信，变的内向，不主动跟别人交流。连出门都不想出，非常影响美观，找个男女朋友的话，也会非常的受影响的。下面给大家推荐几个小的食疗的方法来缓解痤疮，要认真的阅读。

步骤/方法：

1、 患者注意不要吃一些辛辣、腥发之品。这一类的食品性燥热，食后助热内燃，无异于是火上加油。肉类中性热之品十分常见，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)类饮品更易使机体内热壅积，从而加重病情。

2、 还有就是不要吃一些高脂、油炸类食物。因为痤疮与过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而瘀滞肌肤有关。高脂、油炸类食物能产生大量热能，并促进皮脂腺分泌使油脂旺盛。因此，必须忌食如黄油、奶酪、红烧肉等。

3、 最后就是一定要少吃那些高糖类食物。因为人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮接连出现。常见的高糖类食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。

注意事项：

补药大多为温热助阳之品，劲补更易使人内热加重，诱发加重痤疮，正直青春期发育的青少年当尤为注意。多吃蔬菜水果及粗纤维食物，少吃辛辣油腻的食品及甜食。