得了前列腺囊肿平时注意什么

概述

我最近排尿的时候感觉到非常的疼痛的，而且排尿感觉到非常的困难，尿流变细，而且尿道有些偏，早晨起来的时候，尿液中会含有一些血丝的，排名的时候疼痛的我都不敢喝水了，因为每次喝水的时候就会经常的去厕所，总感觉膀胱里有很多的尿液，但是总有种拍不出来的感觉，因为患有前列腺囊肿让我一直都是非常困扰的，严重的影响到我正常的工作和生活。

步骤/方法：

1、 在平时生活中一定要注意个人的清洁卫生，每天晚上都要清醒一下自己的下半身，平时一定不要过于劳累的，要避免受到着凉，调整好自己的工作，生活中一定要注意有规律，一定要注意劳逸结合，避免过分的劳累。

2、 在生活中一定要保持大便的通畅，每天养成定时排便的习惯，日常生活中应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的进行运动，如果遇到便秘的情况，应该及时的进行治疗的，要保持乐观的心态，心情舒畅。

3、 在性生活的时候一定要有规律，不能过于频繁，一定要节制的，尽量不要喝酒，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，一日三餐一定要定时定量，不可暴饮暴食，平时应该多喝水，尽量保持每天八杯水。

注意事项：

尽量不要久坐，坐了一个小时之后，应该站起来活动活动，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多参加体育锻炼，这样可才可以增强自身的抵抗力和抗病的能力。