男子性欲缺乏该怎么办

概述

性欲是对性的渴望，性欲的发生与两性的生理基础有很大的关系的，很多的人对性欲有很大的欲望的，一般到了男性青春期的时候，性欲望是最大的，而且还对性欲充满了各种好奇心，性欲是一种本能的欲望，对于繁殖下一代很有利的，每一个正常男子都对性有一定的渴望的，但是也有的男性却性欲减低，没有任何的性欲感，那我们就来说一下男性性欲缺乏应该怎么办。

步骤/方法：

1、 性欲的强弱受遗传因素影响的，雄性荷尔蒙对性欲的影响很大，如果体内的雄性荷尔蒙比较偏低，会导致性欲减退的，只有健康的男人才会维持正常的性欲，如果患有某些疾病的话，会对性欲受很大的影响的。

2、 患者在饮食方面也可以提高自己的性欲的，可以多吃一些富含维生素e的食物，因为维生素e被认为是一种性维生素，食物来源主要是坚果小麦小米，也可以多吃一些海产品的，比如可以多吃一些鱼虾，贝壳等，也可以多吃一些蜂蜜果仁。

3、 平时应该多进行运动的，增强自身的抵抗力和抗病能力的，也可以学习一下提高性欲的技巧的，平时应该多读一些有关方面的书，尽量减少便秘的情况，尽量不要吸烟，一定要戒掉烟酒的饮食方面，应该多补充一些维生素，应该多吃一些蛋白质。

注意事项：

如果男性的性欲比较低，应该积极的去医院接受治疗的，不要盲目的吃一些药物，也不要轻信一些偏方，一定要保持乐观的心态，减少手淫的习惯。