2型糖尿病主食吃什么好

概述

我有糖尿病，前些天感觉心脏不舒服，今天做了一下心电图，大夫说是心动过缓，我非常的担心，糖尿病病人的护理是很重要的，糖尿病这种疾病对青睐的人群很多，患上糖尿病会出现很多的症状，糖尿病患者应该了解，糖尿病疾病的后果是很严重的，切忌我盲目买药，引起血糖的波动会加速并发症的发展。那么我想知道2型糖尿病主食吃什么好。

步骤/方法：

1、 患者可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢.如玉米,小麦,白菜,,豆类制品.含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃，祝你健康.

2、 患者可以多吃含钙的食物.缺钙能促使糖尿病人的病情加重.如虾皮,海带,排骨,芝麻酱,黄豆,牛奶等.富含硒的食物.硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性.如鱼,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它们能降低血糖,改善糖尿病症状，希望你早日康复.

3、 患者可以每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。食盐不超过6克，食用油用植物油，不超过18克为宜。每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天二顿大米主食、一顿面主食，或一顿大米主食、二顿面主食。

注意事项：

患者一定要注意要在平时多生活中一定要注意个人卫生，放松显示器，注意休息，不要太紧张了，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜。