男人睡姿影响精子质量

概述

良好的睡眠可以让人起来后精神充沛,充满活力.如果睡不好则会让人看没有精神,而且心情烦躁.姐，还会是男人发生一些生理疾病，是男性同志的性功能出现障碍，直接会导致精子的质量下降，甚至会引起死精，影响到男人的不育症，男人睡觉睡得好不好与睡姿有密切的关系,下面跟大家分享一下哪些睡姿影响男人的健康与精子质量.

步骤/方法：

1、 男人睡觉要注意不要趴着睡,因为趴着睡会压迫着自己的内脏,还会让呼吸不顺畅,久了会损害到内脏,同时趴着睡容易压着阴茎,阻碍阴茎的血液循环,如造成频繁遗精,会让使男人出现头晕无力,从而会影响到男同志的精子质量。

2、 正常情况下人的心脏在人的左边,如果左侧着睡会容易压着心脏,心脏受到压迫血液循环会变慢,会让人全身血液供应不足,导致全身体不舒服而难以入睡,影响睡眠质量，对于一个男同志来讲，如果睡眠质量下降，就会导致生理功能出现障碍。

3、 如果男人右侧着睡,两条大腿容易压到睾丸和阴茎,并且还会压到给阴茎供血的精索的组织.这样会让血液无法正常供应到睾丸和阴茎,睾丸就得不到应有的营养,代谢的物也排不出去,长时间下去容易让睾丸缺血坏死而导致男人不育。

注意事项：

所以男同志在日常生活中，一定要注意睡觉的姿势，如果睡觉的姿势不正确，不但给男性同志的身体健康带来很大的影响，而且还会影响到男性的精子质量，所以男性同志睡觉的正确指示，应该仰卧为最好。