腰间盘突出有什么中药

概述

都市白领在办公室里坐久了，很容易腰间盘突出，腰部疼痛难忍，严重的连手臂都无法抬起来，弯腰就是疼痛，所以知道一些缓解的方法，能够保护我们的身体。腰间盘突出以前作为一种常见病，主要在中年人群及特殊职业的人群中发生。但是现在由于压力和劳累过大青年人群也出现了。往往会被这痛苦导致影响正常的生活。那么下面就看看那些如何解决腰间突出的方法。

步骤/方法：

1、 腰间盘突出这样的疾病，我们也可以选择中药治疗，治疗时以活血化瘀，疏通经络为主：秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、红花10克、没药10克五灵脂10克、香附10克、牛膝15克、地龙10克、羌活10克、当归10克、甘草6克。

2、 患者还可以利用针灸治疗，体针：常用穴：肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。方法：每次选用3～5个穴位，用泻法。选穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。

3、 另外患者应该睡硬板床，因为硬床垫能支撑你整个身体，减轻脊柱和关节所受压力，睡觉时应侧卧。减肥戒烟，身体超重会加重腰背的负担，使脊柱毛病恶化；而且抽烟对背部不好，会使流到脊柱的血流减少，可能引致椎间盘移位。谨慎运动要做向前弯身的动作。

注意事项：

改善不良坐姿、睡姿，长时间坐着应尽可能保持腰部直立，一段时间后适量运动一下，睡觉采用仰卧是最佳选择，并且微曲膝盖，头部自然放松，而侧卧时不要长时间弯腰，枕头不要过高或者过低，不要让颈部悬空。