为什么得了腰间盘突出

概述

腰间盘突出症是指我们的腰椎严重的变形压迫到我们的神经，从而导致疼痛，那为什么都要椎间盘突出这种病症呢，其实就是因为我们平时经常性的久坐，而且没有活动才会导致的，这种病症一般是属于老年性的疾病，可是现在有很多年轻人确实患有这种症状，因为我们平时工作都是要用电脑的，而且都是坐着的，长时间的码字对程序，当然会导致这种病情的发生

步骤/方法：

1、 1.像我们工作中因为长时间的久坐，导致我们的腰椎受损，而且一些年轻人没有好的坐姿习惯，从而导致压迫到我们的神经，从而加快这是这种情况的发生，所以平时一定要注意多活动

2、 2.再有就是我们对于生活用品的高要求高标准，特别是在我们选择床铺的时候，就希望能选择一些，比较软的床铺，这样的床铺对于我们的腰椎来说，都是没有很好的承托能力时间一久也会导致腰椎变形

3、 3.当然还有一些人就是因为年轻的时候经常从事于一些重体力活动，这些活动对于我们的腰椎来说，损伤都是非常大的，身体慢慢到老的时候，骨质疏松就会导致这种病情的复发，从而形成腰椎病

注意事项：

所以我们平时生活中一定要保持良好的坐姿习惯，而且也是千万不能够长时间的久坐，当一段时间之后，我们要下去走动一下，平时休息的时候也一定要注意多锻炼