甲减患者怎么饮食普及甲减的饮食禁忌

概述

前段时间早晨醒来，总是会出现心慌的情况的，身上出汗比较严重，感觉身上一点力气也没有的，浑身没劲，走路一会儿就会感觉到非常的疲惫的，总想爬在床上睡觉的，脾气变得非常的暴躁的，总会因为一点小事而变得非常的激动的，早晨醒来，手里拿东西会抖动不止，晚上经常做噩梦，睡眠质量严重下降，后来去医院做检查就是甲减，患上了甲减应该如何饮食呢。

步骤/方法：

1、 先说一下甲减的症状，患有甲减的症状一般会伴有嗜睡，动作缓慢，记忆力减退，思维变得迟钝，容易疲惫，肌肉是松弛无力的症状的，有些患者还会出现手脚麻木的情况，手脚刺痛手指头变得笨拙的症状的。

2、 如果是缺碘引起大家家应该多吃海带，紫菜等富含碘的食物，烹饪的时候可以加点碘盐的。应该多吃富含蛋白质的食物，平时甲减患者平时该多吃一些蛋类，肉类，各种肉类，海鲜，豆浆以及豆制品等富含蛋白质的食物，有利于促进甲状腺功能。

3、 甲减患者在生活中是不能吃各种生甲状腺肿大食物，比如卷心菜白菜，油菜，核桃等，不能吃富含胆固醇的食物，比如奶油和动物脑，动物肝脏等，不能吃高脂肪类的食物，比如花生，核桃杏仁等。同时也应该禁忌辛辣刺激性的食物的。

注意事项：

甲减患者的胃肠功能比较弱，容易出现消化不良，腹部胀痛的问题，所以，应该以清淡为主的，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以减轻肠胃的消化负担。