如何预防神经性厌食症

概述

其实神经性厌食症绝大部分是因为心理原因造成的，这中病一般发生在年轻的女性身上比较多，因为现在的女性都很爱美，在意自己的体型，往往通过节食来保持身材。结果造成体重减轻，营养不良，新陈代谢紊乱和内分泌紊乱，最典型的就是出现闭经。其实爱美并没有错，错的是通过不科学，不合理的手段来有意的阻碍身体的发展。那么接下来我就说一说关于神经性厌食症的一点点知识。

步骤/方法：

1、 神经性厌食最通俗的就是指人通过节食等手段，有意造成的一种进食障碍，也就是一种心理问题。往往就是你已经很饿了，但是看到食物就会反胃，或者是出现恶心的反应，吃不下。

2、 长久以往，体重是慢慢的掉下来了，身体也慢慢的垮了。营养不良啊，头晕啊，贫血啊一堆毛病就紧随而来。严重的甚至于引起心脏疾病，器官功能衰竭等等，还有的则会因此患上抑郁症。

3、 俗话说得好，对症下药才最好。那么对于这种心理造成的原因，最重要的是要从内心去改善，通过改变单一的节食对减肥的作用，或者是求助于一些心理医生，都是一种不错的选择。

注意事项：

说到底，女性爱美没有错，但是不完全需要通过节食来减体重。适当的体育锻炼，平时多吃一些富含蛋白质，碳水化合物的食物，有良好的生活作息完全可以起到相同的作用，最后祝你身体健康。