阳虚体质的原因,阳虚体质怎么引起的

概述

，温暖肢体恢复的作用。如果阳气虚弱那么机体功能就会减退。就容易出现虚寒。虚寒患者明显怕冷，手脚凉，对气候转凉，特别敏感。腰背部有明显冷水浇的感觉；患者往往喜欢喝热茶，热汤。疲乏无力，一动就会心慌气短。夜间很容易出汗。大便稀宝，小便清长。若受寒会导致腹泻，劳累后全身会浮肿。男性易阳萎、早泄，女性月经减少，会导致意志消沉，情绪低落，有孤独感。除了怕冷和手脚冰凉这两个，明显的，特征之外。阳虚体质的人往往还会有下面这些特征。

步骤/方法：

1、 日常生活中这类人看上去白白胖胖的，但是白的没有光泽神采，眼圈和口唇是反映脾脏的情况的区域。如果，眼睛周围有黑眼圈，口唇颜色暗淡，通常都有一定程度的肾，阳虚或者脾阳虚或者两者兼有。一旦脾阳虚，就会很容易影响到肾，从而导致肾阳虚的发生。

2、 阳虚体质的人会总觉得嘴里没有味道，而且，非常不喜欢喝水，如果想要喝水的话，一般会选择热饮料或者热可可下肚。而且这类人特别容易累。只要稍微一活动就会大汗淋漓，气喘吁吁，上气不接下气的。有时候甚至没有活动，也会不自觉的被汗浸湿衣裳。

3、 阳虚体质的人可以通过饮食调理。多吃具有壮阳效用的食品。比如羊肉，鹿肉狗肉，鸡肉。可以进食少量阿胶。每天在盆中加入40度左右的热水，让水浸过脚踝浸泡20分钟左右。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更显著。多做有氧运动，纯棉袜子保持充足的睡眠按摩手脚心，都对改善阳虚体质有很明显的效果。

注意事项：

饮食不注意、熬夜、生活起居不当，冬天吃冰西瓜，冰淇淋，冰汽水，冰镇啤酒。或者长时间呆在过冷的房间里，都很容易留下阳虚的祸根。所以，我们应该经常积极地出去锻炼，多晒日光浴。