腰骶疼痛的原因,腰骶疼痛怎么引起的

概述

腰痛在我的身上经常发生，尤其是疼痛起来走路都困难，感觉像是一座大山压在了身上，因为经常从事卸货的体力劳动，身上有了很多陈旧性的损伤，尤其在腰骶部的疼痛更为明显，到了阴天下雨的时候非常明显，而且腰部有隐隐的酸疼，所以想咨询针对我这样的情况应该怎么保护好腰椎？腰骶部的疼痛究竟是怎么引起的，希望健康专家解答我的困惑。

步骤/方法：

1、 中医学认为腰部疼痛责成于肝肾，腰为肾之府，肝肾同源，所以肝肾亏虚都会导致腰膝酸软或者腰骶部的疼痛，腰部的毛病因素和先天的肾和后天的脾胃也有关联，需要去中医院进行详细辨证。

2、 现代的科学表明人类在不恰当的使用身体里的肌肉群包括一些体力劳动的强度工作，都会导致一些肌肉的代偿性损伤，因此在工作的时候一定要保持良好的姿势，才能够不会容易疲劳。

3、 长期吸烟者包括肥胖者，都会有不同程度的腰部劳损，这和职业性质也有很大的关系，包括经常从事的工作，所以一定要注重内在的健康，戒烟戒酒，包括加强锻炼减肥才能够减缓腰椎压力。

注意事项：

风寒湿也会导致腰部受邪从而导致腰部的疾病，所以外因方面我们也要注意，睡觉的时候要盖好被子，阴天下雨的时候要保护腰部，夏天不要经常吹空调。