不同年龄宝宝所需要的睡眠时间

概述

小宝宝的睡眠时间是不一样的，根据孩子的睡眠时间和睡眠规律都不同，对孩子身体方面的表现也是不一样的，比较小的孩子经常会出现睡眠的现象，一般以隔离一个小时或是两个小时，应该有一个睡眠时间，但是稍微长大一些的孩子一天可能会睡两次，上幼儿园的小孩子一般一天睡一次就可以了，所以根据孩子年龄的不同，睡眠时间有本质的不同。

步骤/方法：

1、 小孩子的睡眠时间受到一定的影响，一般3到6个月左右的孩子一般睡眠时间大约在十五个小时左右的，分为早上和下午分别要睡两个小时左右，在晚上的时候应该睡的时间更长一些，这样对孩子的生长发育是比较好的。

2、 小孩子应该有一个充足的睡眠时间，特别是九个月以上的孩子，最好要睡眠十二个小时左右的时间，白天最好让孩子睡一个小时，或者是两个小时，在晚上应该有一个好的睡眠规律，这样对孩子的成长比较好。

3、 三岁左右的宝宝最好要睡眠十二个小时左右，有的宝宝一夜能睡很长时间，但是白天睡觉的时间并不长，一般都是两个小时左右，更大一点的孩子，有的时候白天并不需要睡眠，只要晚上睡足十个小时就好了。

注意事项：

孩子睡眠时间受到很多方面的影响，和家长的睡眠规律有着一定的关系，所以家长平时应该有一个好的睡眠规律和睡眠时间，有效地促进孩子的成长发育。