孕妇吃什么败火

概述

很多的孕妇在孕期会出现上火的现象，一旦发生上火就会产生烦躁不安的情绪，这样就很容易影响到胎儿的健康发育，而且还会影响到孕妇自身的健康。孕妇上火主要是由于生活当中存在着不良生活习惯而引起的，一般是饮食不当或者妊娠反应而造成的，所以孕妇一定要养成良好的生活习惯，要保持良好的心态来面对生活。那么我们就来了解一下孕妇到底要吃什么败火？

步骤/方法：

1、 孕妇上火可以吃草莓来败火。草莓不但好吃，而且还有药用价值，草莓含有大量的氨基酸和维生素，这种食物是具有去火的功效，能清暑和解热和除烦的作用。所以孕妇在平时可以适当的吃一些草莓。

2、 孕妇可以吃西瓜败火。西瓜性凉，吃了不会引起上火和心烦，而且还具有去火的作用，同时还能起排毒的作用，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

3、 孕妇可以喝牛奶败火。很多人认为喝牛奶会加重上火，其实饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒和去肝火。牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效。而且牛奶中含有大量的水分，还能补充人体所需要的水分。

注意事项：

孕妇在平时生活里的心态也是很重要的，一定要以积极乐观的心态来面对生活，千万不要太紧张焦躁，这样也很容易上火，而且还不利于胎儿的正常发育。